2023白露可以做艾灸吗_白露后喝什么茶好
时间: 2023-08-28 16:54 来源:网络
秋季的第一个月份,就是农历的七月份,但是此时还处于初秋,所以暑气还未完全退去。点击华易网2023年农历七月专题,了解更多农历七月的相关内容。
白露可以做艾灸吗
白露节气是适合做艾灸的,有利于身体健康。
1、护阳:健脾暖胃,温补命火。
白露后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了。推荐艾灸穴位:中脘、关元、至阳、命门、涌泉。
2、养阴:滋阴润肺。
从白露开始,天气越来越凉,有些人出现疲惫乏力、呼吸不畅等症状,这是肾气不足的表现,这类人白露后应注意滋阴润肺。推荐穴位:肺俞、肾俞、复溜。
白露后喝什么茶好
乌龙茶
秋季喝乌龙茶,可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血,十分有利于秋天的保健。
菊花茶
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。
小青柑
青柑皮又理肝气,消积化滞,提神醒脑,滋阴养颜,润泽肌肤。熟普暖腹和胃,中和柑皮的味辣、甘、性寒,二者的结合,同样有着一种平衡。
白茶
白茶属于微发酵茶,白茶的营养特点当中除了含有少量的碳水化物之外,还含有丰富的维生素矿物质,更重要的是发挥生物活性作用的茶多酚、儿茶素、茶多糖、茶氨酸等功效成分,因此白茶能够有效保护血管内膜、清除体内自由基、预防动脉硬化形成、减少心脑血管疾病的风险。
白露节气是适合做艾灸的,有利于身体健康。
1、护阳:健脾暖胃,温补命火。
白露后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了。推荐艾灸穴位:中脘、关元、至阳、命门、涌泉。
2、养阴:滋阴润肺。
从白露开始,天气越来越凉,有些人出现疲惫乏力、呼吸不畅等症状,这是肾气不足的表现,这类人白露后应注意滋阴润肺。推荐穴位:肺俞、肾俞、复溜。
白露后喝什么茶好
乌龙茶
秋季喝乌龙茶,可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血,十分有利于秋天的保健。
菊花茶
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。
小青柑
青柑皮又理肝气,消积化滞,提神醒脑,滋阴养颜,润泽肌肤。熟普暖腹和胃,中和柑皮的味辣、甘、性寒,二者的结合,同样有着一种平衡。
白茶
白茶属于微发酵茶,白茶的营养特点当中除了含有少量的碳水化物之外,还含有丰富的维生素矿物质,更重要的是发挥生物活性作用的茶多酚、儿茶素、茶多糖、茶氨酸等功效成分,因此白茶能够有效保护血管内膜、清除体内自由基、预防动脉硬化形成、减少心脑血管疾病的风险。
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