1.注意室内的通风
经常在室内工作的人们别忘了适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。房间的长期紧闭虽会让我们感到不那么寒冷，但是温度太高而湿度太低，也会引起身体不适，极易发生疾病。
2.注意人体易寒部位的保暖
很多年轻人,依仗身体强壮,而忽略的保暖,很容易导致身体出现感冒发烧的情况。还有就是一些弱势群体,像老弱病残孕这类人群,就更加需要注意保暖了,避免感冒生病。
3.饮食上的规律性
这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。小雪节气在饮食方面应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
4.情绪的稳定也是很重要的
冬天时很容易出现肝火旺盛的情况，还容易让人产生抑郁情绪。在平时工作中要学会给自己适当减压，多出去走走，平日闲时可适当增加锻炼。

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。
大雪节气，太阳黄经达255度。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。
这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。